Ağız Kokusu (Halitozis) Neden Olur ve Nasıl Geçer?

Ağız kokusu, hem kişiyi hem de çevresindekileri rahatsız edebilen yaygın bir sorundur. Nedene bağlı olarak farklı çözümler uygulanabilir.

📌 Ağız Kokusunun Başlıca Nedenleri

🔹 Diş ve Dil Üzerinde Biriken Bakteriler:

– Plak ve diş taşları kötü kokuya neden olabilir.

– Dilin arka kısmında biriken bakteriler de ağız kokusuna yol açar.

🔹 Diş Çürükleri ve Diş Eti Hastalıkları:

– Çürük dişler ve iltihaplı diş etleri ağız kokusuna sebep olabilir.

🔹 Yetersiz Ağız Hijyeni:

– Düzenli fırçalama ve diş ipi kullanımı yapılmazsa bakteri birikimi artar.

🔹 Tükürük Azlığı (Ağız Kuruluğu – Kserostomi):

– Tükürük, ağızdaki bakterileri temizler. Az su içmek, ağız açık uyumak, sigara içmek ağız kuruluğuna neden olabilir.

🔹 Beslenme Alışkanlıkları:

– Sarımsak, soğan, baharatlı yiyecekler, kahve ve alkol kokuya sebep olabilir.

– Şekerli gıdalar bakterilerin üremesine katkı sağlar.

🔹 Mide ve Sindirim Sistemi Problemleri:

– Reflü, mide ülseri ve helikobakter pilori enfeksiyonu kötü ağız kokusuna neden olabilir.

🔹 Sistemik Hastalıklar:

– Diyabet, böbrek yetmezliği, karaciğer hastalıkları gibi durumlar nefeste belirgin bir koku yapabilir.

🔹 Sigara ve Alkol Kullanımı:

– Ağız kuruluğuna yol açarak kötü koku oluşturur.

🦷 Ağız Kokusu Nasıl Geçer?

✅ Dişleri ve dili düzenli fırçalayın:

– Dişleri günde en az 2 kez, dili de özel fırçalarla temizlemek bakteri oluşumunu azaltır.

✅ Diş ipi ve ağız gargarası kullanın:

– Diş aralarında kalan yiyecekler kötü kokuya sebep olabilir. Antiseptik gargaralar da yardımcı olabilir.

✅ Bol su tüketin:

– Su, tükürük üretimini artırarak bakterileri uzaklaştırır.

✅ Şekersiz sakız çiğneyin:

– Sakız, tükürük üretimini artırarak ağız kokusunu azaltabilir.

✅ Düzenli diş hekimi kontrolüne gidin:

– Diş taşı temizliği ve çürüklerin tedavisi ağız kokusunu büyük ölçüde azaltır.

✅ Beslenmeye dikkat edin:

– Şekerli ve asitli yiyeceklerden kaçının. Yeşil çay ve maydanoz gibi doğal çözümler de ağız kokusunu önlemeye yardımcı olabilir.

✅ Sigara ve alkolü azaltın veya bırakın:

– Sigara, ağız kuruluğuna ve kötü kokuya neden olduğu için bırakılması ağız sağlığı açısından faydalıdır.

✅ Eğer mide kaynaklıysa, doktora danışın:

– Reflü ve mide hastalıkları için uygun tedavi alınmalıdır.

📌 Sonuç:

Ağız kokusunu önlemek için düzenli ağız bakımı, sağlıklı beslenme ve düzenli diş hekimi kontrolleri şarttır. Eğer ağız hijyenine dikkat edilmesine rağmen koku devam ediyorsa sistemik bir hastalık olup olmadığını araştırmak için doktora başvurulmalıdır.

Diş Hekimi Hande SEVİNÇER EMRE